Безопасно ли е да изпарявате без никотин? - първа част
Понастоящем повечето медицински експерти се съгласяват, че електронните цигари са много по-безопасни от тютюневите цигари, но много пушачи, които мислят да опитат, все още имат някои въпроси. Едно от нещата, които (колкото и да е странно) чуваме най-често, е въпросът: "Безопасно ли е да изпарявам без никотин?"
Странно е, защото обикновено хората твърдят, че не е безопасно да се изпарява с никотин! Преувеличените опасности от никотина са една от най-често цитираните причини, поради които електронните цигари са ,,лоши" и трябва да бъдат контролирани. Някои държави дори са приели закони, ограничаващи съдържанието на никотин. В ЕС най-силните течности, които могат да се продават, са 20 мг/мл, а в Австралия не можете законно да купувате течности с никотин.
Всъщност "опасностите" от никотина са предимно недоказани и плод на хорското въображение. Да, отровен е ако е в големи дози, но концентрациите и количествата в електронната течност - дори в по-силните, открити извън ЕС - няма да ви навредят. Никотинът дори не предизвиква истинско пристрастяване, ако е отделен от другите химикали в тютюневия дим, така че предполагаемите рискове от изпаряването на никотин могат да бъдат пренебрегнати.
И така, защо тогава хората се притесняват за безопасността си при изпаряването на безникотинови течности? Това всъщност е добър въпрос. Извеждането на никотина от течността със сигурност не я прави по-токсична, но има няколко основателни въпроса, на които трябва да се отговори.
Защо да изпарявате без никотин?
Повечето вейпъри използват течност, съдържаща никотин, но не всички. Ако за вас вейпването е начин да спрете да пушите тютюневи цигари, може би не е добра идея да избирате течности без никотин. Възможният риск няма нищо общо със здравето ви обаче. Поради липсата на никотин може да възприемете електронната си цигара за толкова неудовлетворяваща, че да излезете и да си купите кутия цигари. И преди да разберете, ще се върнете към пушенето, което определено не е безопасно.
Някои бивши пушачи, които са преминали към електронни цигари, се опитват да се откажат от никотина изцяло. Това е добре, но е важно да не се прави твърде рязко. Намаляването на никотина трябва да става постепенно, на малки стъпки и без да се бърза. Желателно е да се започне с течности с никотин от 20 мг/мл или 18 мг/мл. След няколко месеца може да се опита никотина да бъде намален до 12 мг/мл, а след още няколко месеца до 6 мг/мл.
Това може да изглежда като твърде бавен процес, но не забравяйте, че ако сте бивш пушач, тялото ви е свикнало с никотина. Ако се опитате да го намалите до нула твърде рязко, след няколко месеца вероятно ще се провалите и в крайна сметка ще пропушите отново. По-добре е да изпарявате високоникотинови течности до края на живота си, отколкото да се върнете към тютюневите цигари.
Много бивши пушачи се наслаждават на изпаряването и ако и вие сте от тях, наистина няма смисъл да се опитвате да нулирате никотина. Други пък смятат, че преминаването към вейп е половинчат успех - в този случай има смисъл постепенното понижаване на нивата на никотин. Важното е да не бързате. Ако се постараете да свалите никотина си до нула в продължение на една година, а след това намалите и самото изпаряване, след около приблизително още шест месеца, може да спрете да вейпвате напълно.
Използвани материали
https://www.vapingpost.com/is-it-safe-to-vape-without-nicotine/
